毎日飲む水を変えるだけで、体の中からキレイになれるって本当にあるの？
そんな疑問を抱いているあなたに、ぜひ試して欲しいのが温泉水99です。
鹿児島県桜島の麓、地下750m以上から湧き出す100%天然の高アルカリ温泉水。
pH9.5〜9.9という世界トップクラスのアルカリ性と、硬度1.7mg/Lという極めて柔らかい超軟水が特徴で、飲むだけで「体が軽くなった」「肌がしっとりする」と実感する人が続出しています。
しかし、
「一日の摂取量はどれくらい？」
「痩せる飲み方ってあるの？」
「飲み過ぎると下痢や副作用が出るんじゃない？」
と不安に思う方も多いですよね。
この記事では、温泉水99の一日の摂取量・痩せる飲み方・飲み過ぎによる下痢・副作用にすべてお答えします。
知識がない人でもスッキリわかるように、科学的根拠を基に丁寧に解説していきますね！
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温泉水99の高アルカリ性・pH9.9は何がいいの？
まず、温泉水99の最大の特徴である「pH9.5〜9.9」という高アルカリ性についてお話ししますね。
普通の水道水や多くのミネラルウォーターはpH7前後（中性）ですが、温泉水99はpH9.9近くという、非常にアルカリ寄りのお水です。
この高アルカリ性が体にどんな良い影響を与えてくれるのか、簡単に言うと体内の酸化（サビ）を防ぎ、バランスを整えてくれるんですよ。
現代の生活では、ストレス、添加物、紫外線などで体が酸化（サビ）しやすい状態になりがちです。酸化が進むと、疲れやすくなったり、肌のくすみやシワが増えたり、老化が加速したりします。
温泉水99の高アルカリ性は、そんな酸化した体を優しく中和してくれるイメージです。実際に、飲むと「体が軽くなる感じがする」「お通じが良くなった」という声がたくさん寄せられています。
また、粒子が細かい超軟水（硬度1.7mg/L）なので、普通の水より体内に素早く染み込みやすいのもポイント！まろやかで自然な甘みがあり、常温でもゴクゴク飲めるから、毎日続けやすいんですよ。
この高アルカリ性こそが、温泉水99が「ただの水じゃない特別なお水」と言われる理由です。
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温泉水99の一日の摂取量は？
温泉水99の一日の摂取量の目安は、1日1〜2リットルがおすすめです。
これは一般的な成人の1日の水分摂取量（1.5〜2L）とほぼ同じなので、普段飲んでいる水を温泉水99に置き換えるだけでOKですよ。
- 朝起きたら1杯（200ml）：体内を優しく目覚めさせて、代謝をアップ。
- 食事中や仕事中：こまめに飲んで水分補給。
- 就寝前：1杯程度で体をリセット。
1日2L飲めば、クエン酸やミネラル成分をしっかり摂取でき、高アルカリ性の効果を実感しやすくなります。
ただし、急にたくさん飲み始めないのがコツです。最初は1日500ml〜1Lから始めて、徐々に体を慣らしていきましょう。
特に胃腸が弱い人や、初めて飲む人は少量からスタートすると安心ですよ。1日の摂取量を守れば、美容効果や健康サポートを安全に実感できるはずです！
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温泉水99痩せる飲み方は？
温泉水99は、正しい飲み方をすれば痩せやすい体質をサポートしてくれますよ！
特に「痩せる飲み方」として効果的なのは以下の3つです。
朝一番に飲むと、寝ている間に溜まった老廃物を優しく排出します。
高アルカリ性が体内の酸化を中和し、代謝をスムーズにスタートさせてくれます。これだけで1日の燃焼効率がアップするんですよ！
食前に飲むと、胃腸の働きを整え、食べ過ぎを防ぎやすくなります。
超軟水の浸透力で、食事の消化吸収も良くなるので、太りにくい体質に近づけます。
運動前に飲むと水分補給が効率的で、運動後に飲むと疲労回復が早まります。
クエン酸が乳酸を分解しやすくするので、ダイエット中の運動効果を高めてくれます。
さらに、温泉水99でお茶やコーヒーを入れると、テアニンなどの旨味成分が引き立ち、満足感が高まって間食を減らしやすくなります。
実際に「温泉水99に変えてから体重が落ちた」「むくみが取れた」という声がたくさんありますよ。
温泉水99の痩せる飲み方を意識すれば、毎日飲むだけで自然と理想の体に近づけます！
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温泉水99の飲み過ぎによる下痢・副作用は？
温泉水99は安全性が高い天然水ですが、飲み過ぎると下痢や副作用が出る可能性があります。
特に注意すべきは以下の2点です。
①お腹がゆるくなる・腹痛・下痢
高アルカリ性のお水は胃腸を刺激しやすいため、急に大量に飲むと下痢や腹痛が起きることがあります。特に今まで普通の水を飲んでいた人が、1日3L以上急に飲み始めると腸がびっくりしてしまいます。
対策は1日1〜2Lを目安に、徐々に量を増やすこと。お腹が弱い人は常温で飲むと刺激が少ないですよ。
②水中毒（低ナトリウム血症）のリスク
どんな水でも飲み過ぎは危険です。1日4L以上を短時間で飲むと、血液中のナトリウム濃度が低下し、頭痛や吐き気、ひどい場合は意識障害を起こす「水中毒」になる可能性があります。
温泉水99はミネラルが少ない超軟水なので、他のミネラルウォーターよりこのリスクがやや高まります。1日の摂取量を守れば心配ありませんが、激しい運動後や猛暑日は水分補給のペースに注意しましょう。
温泉水99による副作用のほとんどは「飲み過ぎ」が原因です。適量を守れば、美容効果や健康サポートを安全に実感できますよ。
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まとめ
温泉水99は、高アルカリ性（pH9.9）と超軟水の希少な天然水で、一日の摂取量1〜2Lを守れば、美容・健康サポートの最高のパートナーになります。
温泉水99の飲み過ぎによる下痢や副作用は、量を調整すれば避けられるので、安心して毎日の水分補給に取り入れてみてくださいね。まずは公式ショップの初回限定お試しセットで、そのまろやかさと浸透力を体感してみましょう！
きっと「これが欲しかった！」と思っていただけるはずですよ！
温泉水99は、あなたの美容と健康を内側から輝かせてくれる、最高の選択肢になりますよ♪
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